CEGAH DARAH TINGGI DENGAN OMEGA GUARD SHAKLEE

Salam semua..last post for today sebelum balik umah. Tiba-tiba concern dengan penyakit Darah Tinggi. Rata-rata yang mengidap darah tinggi selalunya akan mengalami tanda-tanda seperti:-

• selalu pening kepala
• Mudah letih
• Banyak berpeluh
• Sentiasa tidak cergas

Namun jarang sekali kita dapat mengesan diri mengalami penyakit drah tinggi melainkan dengan merujuk kepada doktor dan mendapat nasihat dari doktor.

Tekanan darah tinggi adalah keadaan di mana tekanan darah kepada dinding arteri. Jantung akan mewujudkan tekanan apabila mengepam darah kepada badan. Selalunya tekanan darah tinggi sering dihubung kait dengan penyakit strok atau angina ahmar,serangan jantung, buah pinggang tidak berfungsi dengan baik.

Dengan pengambilan Omega Guard telah terbukti dapat mengurangkan hipertensi ( tekanan darah tinggi). 

Omega Guard mengandungi DHA & EPA yang boleh mencegah tekanan darah tinggi, melincirkan salur darah dan membantu peredaran darah yang lancar.

Nak dapatkan Omega Guard??

Hubungi :-

Fb Page:Ruhaizah Mdnor

Whasapp/sms/call:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



BAKAR LEMAK DENGAN OMEGA GUARD SHAKLEE.

Masih lagi perkongsian tentang Omega Guard Shaklee, dengan promosi bulan November ni. Omega guard adalah salah satu suplemen dalam set kurus Shaklee.Merupakan vitamin yang boleh membakar lemak untuk sesiapa yang ingin kurangkan berat badan.

Omega Guard Shaklee terdiri daripada asid lemak Omega-3 yang bertindak dengan hormon termasuk hormon leptin yang berkaitan dengan rasa lapar.

Kajian menunjukkan pengambilan asid lemak Omega-3 membantu menjadikan tubuh kita ‘mesin pembakar lemak’. Selain itu, omega-3 juga mengurangkan kadar lemak trigliserida dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) di dalam badan. 

Omega Guard juga mengandungi EPA & DHA. Asid lemak atau Fatty acid yang terdapat dalam omega guard membantu meningkatkan paras hormone "LEPTIN".

 Leptin merupakan sejenis hormone yang membantu mengawal selera makan. Sekiranya kandungan leptin yang tinggi dalam badan seseorang akan membantunya mengurangkan selera makan.

Good news untuk sesiapa yang nak diet kan, boleh amalkan Omega Guard 3 biji pagi & 3 biji malam untuk tingkatkan paras hormone leptin.

Tambahan lagi Leptin juga boleh bertindak untuk meningkatkan kadar metabolisme badan. Apabila kadar metabolisme badan meningkat, dapat membantu membakar lemak-lemak yang terkumpul & secara langsung menurunkan berat badan kita.

Ingin dapatkan Omega Guard Shaklee??

Hubungi saya:-

Fb Page:Ruhaizah Mdnor

email:ruhaizah1102@yahoo.com

whasapp/sms/call:017-4061828



OMEGA GUARD SHAKLEE KURANGKAN SERANGAN ASMA

Bulan ni promosi Omega Guard!!bagi yang mengalami masalah asma cepat rebut peluang ni untuk supplemen kurangkan risiko asma. Yang menjadi kerisauan bila anak kita masih kecil dah mula nampak tanda-tanda asma. Sebagai ibu bapa menjadi satu kewajipan untuk memastikan anak sihat dan cerdas. Penyakit asma tidak berjangkit tetapi boleh diwarisi, dimana anak-anak kepada penyakit ini mempunyai risiko yang lebih tinggi.

Meskipun kanak-kanak lebih terdedah kepada asma, ia boleh dikurangkan dengan memastikan mereka mendapat pemakanan yang dapat mencegah penyakit tersebut.

“Satu kajian di Hospital Diraja Prince Alfred, Australia menunjukkan mereka yang makan ikan lebih dari sekali seminggu dapat mengurangkan risiko yang berkaitan dengan masalah pernafasan,” katanya.

 Hasil kajian itu mendapati tidak wujud kumpulan makanan atau khasiat lain yang mempunyai kaitan dalam meningkat atau mengurangkan risiko asma kecuali ikan.

Pengambilan ikan dapat mengurangkan risiko asma dengan kandungan Omega 3 yang kaya dengan EFA ( Asid Lemak Essential) & asid Docosahexanoic (DHA).

Omega Guard Shaklee adalah Omega-3 paling selamat kerana menjalani proses penyulingan proprietari 3 molekul yang mengekstrak Omega-3 yang tulen dan juga menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB. Omega 3 Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk.

Ingin cuba Omega Guard, hubungi saya:-


Fb Page:Ruhaizah Mdnor
email:ruhaizah1102@yahoo.com
whasapp/call:017-4061828



WORK AT HOME MUM!!!

Hari ni dan hari-hari yang lepas bila my hero buat hal tak nak pergi umah pengasuh. Benda paling saya tak suka bila tengok dia berdiri depan pintu umah pengasuh/ depan pagar bye2 ibu & ayah pergi kerja..huhu..macam ada sentap kat dalam hati nih tengok muka anak cm tu. Nampak jer dia ok tapi dalam hati die tak tau la ape yang die rasa..alangkah indahyer klu saya jadi suri rumah & kerja kat rumah jer tak payah hantar anak pergi umah pengasuh.Tapi duk kat umah income masuk..InsyaAllah satu hari nanti!!

Hurm bagi ibu-ibu diluar sana yang memang suri rumah sepenuh masa nak cari income lebih jom join group PRIDE kami yang memang awesome!! Yang dah bekerja pun masih mencari income lebih pun boleh..almaklum lah sekarang ni macam2 nak kena bayarkan. Kos sara hidup pun makin bertambah sekarang nih..tahun depan lagi dengan GST yer.

Sambil-sambil jaga anak , buat bisnes..tengah bulan ada bonus masuk akaun.Huh...memang impian tuh!! So yang dah jadi suri rumah nak bantu suami meh hubungi saya . InsyaAllah usaha rezeki bertambah. Bukannya susah dengan bermodalkan jumlah RM75..dengan sokongan ahli group & mentor yang supportive, usaha dari kita sendiri penting. InsyaAllah bertambah rezeki untuk family kita.


So, Berminat boleh hubungi saya:-


FB Page:Ruhaizah Mdnor
whasapp/call: 017-4061828
Email:ruhaizah1102@yahoo.com

PENJAGA KESIHATAN

Salam semua..saja jer nak share kisah cerita BIG HERO 6. semalam cuti bawak hero pergi tengok cerita nih..best jugak.Budak laki tu nama Hiro ada Personal robot untuk bantu dia jaga kesihatan dia emosinal dan fizikal. Menarik bukan..kita diri sendiri la jaga emosi n fizikal kita. Jaga pemakanan kita, bagi anak kecil mengharapkan ibunya menjaga segala segi emosi dan fizikal.

Saya syorkan sape yang pergi tengok cerita ni pasti terhibur.. (",)

Nak dapatkan supplemen jom hubungi saya.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



PAYDAY!!!

Salam jumaat semua.

Jom sama-sama kita banyakkan berselawat moga segala urusan harian kita lebih lancar dan diberkatinya.

Wah hari ni happy sebab Pay day dari Shaklee. Hasil usaha bulan Oct yang lepas dapat la jugak 3 angka kan..hehe..boleh la topup mana yang tak cukup tengah2 bulan ni. InsyaAllah sape yang berminat jom sertai saya join group Pride kami yang memang best!!! Saya jamin kalau sesiapa yang betul-betul berminat nak buat bisnes boleh sertai kami. Segala tunjuk ajar dan sokongan dari group Pride memang buat saya teruja. Dari tak tahu langsung buat blog ni, tut2 terhasil lah blog yang tak brape nak sempurna ni. Bila ada masa cuba curi2 waktu untuk update blog.

So sape yang berminat jom contact saya dan saya akan bantu anda untuk sertai kami. 

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

DIET LAMPU ISYARAT

Salam semua pembaca..gelap dah kat luar sana. Sebelum jam 5.30 petang sempat lagi ni saya kongsi sedikit tips diet..hehe..ikut Lampu isyarat (Hijau,Kuning n Merah).

 Bukan pe nak memudahkan kita ingat konsep kan ..so relate la ckit gan lampu isyarat. Diet ni bukan untuk kita jer tau..untuk 1 family kita boleh amalkan.

Warna Hijau: BEBAS UNTUK DIMAKAN.Kaya dengan vitamin, mineral dan tinggi serat serta rendah kalori dan lemak

• sumber : sayur-sayuran berdaun serta kurang karbohidrat seperti kangkung,bayam,sawi,kacang,buncis,brokoli,ulam-ulaman,kubis,kacang panjang dan lain-lain.

Warna Kuning:MAKAN SECARA SEDERHANA. Ia tinggi kandungan nutrient serta membekalkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh. Kita digalakkan untuk memilih makanan yang tinggi serat serta kurang kandungan lemak & gula.

• Sumber:Karbohidrat,protein,susu dan hasil tenusu serta buah buahan.
• 1 hidangan karbohidrat bersamaan dengan: 1 cawan nasi, mi,mihun,laksa,pasta,sayuran berubi seperti kentang, keledek,ibu kayu
• 1 keeping capati atau tose atau dua keeping roti milpenuh atau roti putih
• 6 sudu makan oat atau tepung gandum / 6 keeping kraker.

Warna Merah: MAKAN SEDIKIT / ELAKKAN PENGAMBILANNYA. Ia tinggi kandungan lemak, gula dan garam. Selain itu , ia juga mengandungi nutrient yang rendah. Hadkan pengambilan makanan daripada kumpulan ini kurang empat kali seminggu.

• Sumber: Makanan terproses seperti nugget,sosej,bebola daging,minuman manis, ais krim,coklat,gula-gula, kek, biskut raya, makanan ringan dan makanan segera.

Apa yang kita makan menentukan kesihatan kita. So untuk kekal sihat jagalah pemakanan kita . Supplemen yang boleh menjaga diet kita antaranya adalah seperti dibawah:-

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



BERSIHKAN OTAK SETIAP HARI

Salam & Selamat tengahari semua,


Baca statement bawah ni..saya ambik dari Majalah iSihat. Dah seronok baca buku kesihatan ni..hehe..banyak info yang kita dapat.

Jika mula rasa lesu dan kurang cekap, bermakna kita perlu rehat yang cukup dan tidur yang cukup. Tidur malam yang berkualiti akan membersihkan otak kita. Kenyataan ini disuarakan dalam Science Journal. Sewaktu tidur, otak akan membersihkan bahan buangan metabolic yang terhasil. Kita perlu tidur untuk membersihkan otak atau bahan buangan bertoksik akan terkumpul. Lebih teruk lagi, kurang tidur yang kronik akan mengumpulkan toksin yang dilihat pada pesakit Alzheimer, mengikut kata Dr. Maiken Nedergaard, pakar neurosurgery di pusat perubatan university Rochester. 

Tidur yang berkualiti dan rehat yang cukup sangat penting untuk kita bangun pada esoknya lebih bertenaga dan bersemangat.


Pengambilan Vitamin juga bagus untuk kesihatan kita dan perkembangan otak. Omega Guard sebagai suplemen tambahan sangat diperlukan oleh tubuh badan kita sebagai energy booster. Omega Guard Shaklee adalah minyak ikan yang mengandungi kepekatan tinggi dengan spekstrum penuh. Senang crite yang tidak dicampur dengan mana-mana bahan lain. Ia minyak ikan TULEN.

Omega Guard membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dan perkembangan memori bagi ibu yang sedang hamil kerana DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina.

Penting nya DHA terutama ketika 3 bulan terakhir perkembangan otak semasa dalam kandungan.
Satu hidangan Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-asid lemak omega-3 EPA dan HDA.

Omega meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru - mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, proriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis dan penyakit buah pinggang.

Omega mencegah insomnia dan mengurangkan tekanan. Sangat bagus untuk pelajar - EPA dan DHA mempunyai keupayaan menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif.


Omega Guard Shaklee adalah supplemen paling sesuai untuk seisi keluarga.


Nak dapatkan yer jom hubungi saya :-

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

NAK RAJIN TAK? LEBIH BERTENAGA & BERSEMANGAT SEPANJANG HARI!!

Salam semua..nak kongsi cerita saya selalu lupa nak ambik Vitamin B complex...Hehe. bila hari yang saya tak ambik B complex ni badan rasa lemau jer n malas nak keje apa-apa sebab penat. Yang paling ketara bila balik dari keje cepat je penat. Balik dari keje terus lepak duduk kat sofa tu padahal banyak lagi kerja rumah yang tunggu saya nih..TAPI yang saya perasan bila hari yang saya ambik B complex ni saya lebih bertenaga, lebih rajin nak buat kerja rumah!!

Nak percaya atau tak memang jujur saya katakan b complex sangat bagus la selain dari menjaga kulit kita ia juga dapat meningkatkan fungsi otak. Maksud nya tak de la kita ni lemau je n lemah tak de tenaga.

KELEBIHAN B COMPLEX

• Menghasilkan tenaga dan membantu meningkatkan kemahiran berfikir..bagus kan sekurang-kurangnya kita lebih focus pada kerja-kerja kita.
• Penting untuk kesihatan mata,kulit, kuku dan rambut...B complex juga salah satu vitamin yang disyorkan untuk elak dari keguguran rambut.
• Mencegah stress & menguatkan antibodi.Part ni saya paling suka sebab memang boleh kawal stress kita..yang paling saya syok balik keje my hero macam2 kerenah yer kadang-kadang tahap kesabaran betul2 menguji..hehe.Alhamdullilah saya dapat kawal kemarahan saya dan tak de la stress.
• Merangsang pertumbuhan kanak-kanak. Ataupun bagus untuk ibu yang sedang hamil sebab memang vitamin yang disyorkan untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan.
• Mencegah anemia dan penting untuk proses pembentukan sel darah merah. Ibu mengandung patut consume B complex ni .

Apakah manfaat dari vitamin B1, B6 dan B12 ?

Vitamin B1

Sumber : beras merah, kuning telur, ikan, kacang dan gandum

Manfaatnya :

• melancarkan metabolisme
• melancarkan peredaran darah
• mengoptimalkan aktiviti kognitif dan fungsi otak
• mencegah terjadinya kerosakan urat saraf
• memulihkan gangguan saraf 

Vitamin B6

Sumber : daging, hati, ginjal, ikan, kacang dan beras tumbuk

Manfaatnya :

• memlancarkan metabolisme
• meningkatkan kekebalan tubuh
• menjaga keseimbangan garam-garam mineral
• membantu sintetis RNA dan DNA

Vitamin B12

Sumber : hati, ikan, susu dan olahannya, daging, telur dan rumput laut

Manfaatnya :

• mencegah kerosakan urat saraf
• membantu pembentukan sel darah merah
• melancarkan metabolisme sistem tubuh
• mengubah karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga

Kekurangan vitamin B Complex boleh menyebabkan:

• Lemah sistem saraf
• Mengganggu fungsi otak yang mana akan meningkatkan lagi risiko penyakit jantung. 
• Pembentukan sel abnormal
• Mengakibatkan anemia
• Masalah depresi (tekanan perasaan)
• Kehilangan daya memori
• Cepat letih
• Sesak nafas
• Insomnia
• Kurang fokus dan konsentrasi
• Mudah tersinggung

Siapa yang perlu mengambil B complex Shaklee ni?

• Ibu yang hamil
• Ibu yang menyusu
• Ibu yang sedang berpantang
• Mereka yang inginkan kulit cantik dan sihat
• Mereka yang ingin mendapatkan anak
• Mereka yang mengalami msalah migraine
• Mereka yang mengalami masalah alahan/ eczema

Sebotol B Complex mempunyai 120 tablet dan hanya berharga RM53.75.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

Vitamin Tambahan Ibu mengandung

Salam semua..happy mood hari ni..baru lepas call mak..dapat dengar suara mak .Mak sihat tengah mandikan cucu yer ..hehe..

Okeh la straight to the point yer hari ni nak sambung cerita suplemen untuk ibu mengandung. Hari tu dah listkan and to be continue....

Ha ni lah sambung gan yer..

1.Vitamin C Sustained Release

• Vitamin C dikenali sebagai asid askorbik, adalah penting untuk pembaikan tisu, penyembuhan luka, pertumbuhan tulang dan pembaikan, dan kulit yang sihat. Vitamin C juga membantu melawan jangkitan badan kita, & ia bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel daripada kerosakan.
  
  Ibu & bayi amat memerlukan vitamin ini setiap hari - ia adalah untuk pembentukan kolagen, struktur protein yang merupakan komponen tulang rawan, tendon, tulang, & kulit. Berdasarkan kajian, bagi sesetengah penyelidik percaya bahawa kekurangan vitamin C dalam bayi yang baru lahir boleh menjejaskan pembangunan mental.

• Fungsi pengambilan Vitamin C bagi ibu hamil adalah mempercepatkan penyerapan zat besi untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah. Selain itu ia juga menghasilkan kolagen bagi membina tulang rawan, otot-otot  dan tulang-tulang fetus.

• Vitamin C juga bantu menguatkan system imun tubuh badan kita. Dapat mengelakkan ibu-ibu hamil dari terkena jangkitan demam dan selsema. Selain itu Vitamin C juga sangat bagus untuk bayi, ia menjadikan kulit bayi gebu,lembut, cerah..ha!!!part ni paling saya suka sebab anak buah saya memang putih ..kulit yer licin n lembut jer. Tambahan juga memguatkan imun system bayi sejak dalam kandungan lagi..alhamdullilah anak buah saya memang x de penyakit kuning..bertambah sihat.

2.Soy Protein Isolate Powder

• Seperti yang kita tahu protein penting untuk perkembangan otak bayi. Otak bayi dalam kandungan mula berkembang seawal persenyawaan berlaku lagi. Oleh itu, penting bagi ibu mengandung untuk mendapatkan protein berkualiti tinggi dari saat ibu berbadan dua, bagi memastikan perkembangan otak bayi berlaku dengan baik sekali.
• Protein juga membantu meningkatkan sistem imun badan si ibu. Ramai yang tidak tahu selain vitamin C, protein juga sangat bagus untuk menguatkan imuniti kita.
• Ada banyak sumber protein yang boleh kita dapat dari pemakanan kita, namun dengan penyambilan ESP kandungan proteinnya cukup berbeza dengan penghasilannya yang semulajadi.
• Protein juga membantu pertumbuhan plasenta,uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu bertambah.
• Membantu perkembangan fetus
• Membantu mengatasi masalah loya atau angin kerana dapat memberi rasa kenyang lebih lama
• Membantu menjadikan kulit bayi yang bakal dilahirkan halus, cantik dan kurang sensitive.

Dapatkan Harga Kasih Sayang dari saya dengan set kehamilan ini.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



Hero semakin bijak!!!

Kisah hari sabtu hari tu lepas balik keje terus pergi bawa my hero gunting rambut..bila tiap kali dengar jer nak gunting rambut my hero ni pasti takut dan tak nak masuk dalam kedai gunting rambut tuh.

siap boleh senyum lagi..yes!!

Adui... ibu la orang yang paling susah hati bila anak ngamuk2 tak nak gunting rambut. Yang paling gerun yer dia meronta-ronta sambil nangis teramat la kuat..sampai aunty kedai sebelah pun masuk tengok kenape kuat sangat nangis...hehe..tapi yang AJAIB nya hari sabtu tu tiba2 my hero tak takut..dengan senang hatinya dia senang untuk dibawa ke kerusi gunting rambut tu..tapi si ayah tetap ada sebagai peneman. Alhamdullilah anak ibu semakin cerdik dan dah besar..dah tak nangis2 dah bila nak gunting rambut. Satu pencapaian yang bagus , ibu happy sangat sebab sebelum-sebelum ni sejak dari die kecik gunting rambut adalah bende paling dia x nak and takut.

Lagi satu hati ibu dah tak risau dan nak cerita my hero ni dulu kalau lambat gunting rambut mesti dia demam sebab badan macam  panas dalam . So, ibu dan ayah macam mana sekali sibuk pun ke curi waktu untuk pergi kedai gunting rambut dia sebelum demam datang..kalau tak..huhu..ibu yang susahkan..tapi satu lagi AJAIB yer bila sekarang lambat pergi potong rambut , rambut pun dah mula panjang..hero ibu susah nak demam.

Ya Allah..syukur sangat-sangat sebab anak ibu dah kuat dan mampu lawan penyakit. kalau tak sebelum ni mudah je nak demam bila lambat gunting rambut.

Saya rasa salah satu factor adalah bermula bila saya bagi my hero minum MEAL SHAKE SHAKLEE..auuuwwwww...memang terbaik untuk ketahanan badan anak-anak kita. Honestly memang happy dan bersyukur dapat kenal dengan Shaklee. Anak lebih sihat, cerdas.

ha..ni set comel untuk anak kita.meh try dan dapat harga kasih sayang dari saya.

Okeh kalau sesiapa yang berminat nak cuba set comel ni boleh hubungi saya yer.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



TIP TINGKATKAN SISTEM IMUN

SALAM WEEKEND SEMUA.. hari ni nak share tentang sistem imun badan kita. Senang cerita sistem imun ni adalah sistem badan kita untuk melawan penyakit / sistem ketahanan badan kita.

Sistem imun anda adalah senjata paling penting untuk melawan kanser, kencing manis dan banyak penyakit biasa.
Ia adalah sistem badan kita yang paling penting - ia telah bekerja di dalam badan  untuk memastikan  seluruh anggota badan kita sihat.
Malangnya, ia adalah aspek yang paling diabaikan oleh masyarakat kita kerana kebanyakan orang terlalu ambil mudah tentang kesihatan.
Walaupun sistem imun badan kita cukup kuat  untuk memusnahkan virus dan bakteria berbahaya, ia juga sangat lemah dan boleh menjadi lemah dan dimusnahkan oleh antibiotik, makanan ringan, pembedahan yang tidak perlu, tekanan, pencemaran, pemakanan yang tidak sihat.

Antara tip yang boleh kita amalkan untuk tingkatkan system imun badan kita adalah:-

1. Makan dengan betul
• Jangan makan berlebihan, makan berlebihan boleh menyebabkan kegemukan dan membahayakan system ketahanan badan. Obesiti menghalang system ketahanan badan daripada berfungsi dengan baik. Ini akan mengurangkan daya ketahanan terhadap jangkitan. Wah..takut dengarkan..so kena selalu jaga pemakanan kita, jangan terlalu ikutkan nafsu makan jer.
• Kena titik berat kan jenis makan yang kita pilih, sebagai contoh makanan yang kita makan boleh meningkatkan system ketahanan badan . Antara makanan yang boleh meningkatkan system ketahanan badan seperti makanan yang kaya dengan Vitamin C seperti buah-buahan, sitrus dan brokoli. Makanan kaya dengan Vitamin E seperti kekacang dan bijirin. Bawang putih, zink seprti kekacang, tiram dan daging lembu.Makanan yang mengandungi bioflavanoid seperti yang terdapat dalam buah-buhan dan sayur-sayuran.
2. Bersenam selalu
• Senaman yang kerap dan kosisten boleh mengurangkan pengambilan cuti sakit kita..betul tak?? Hehe..kalau tak cara cuba buat dalam masa sebulan..tegok hasilnya.
• Walaubagaimanapun, senaman tidak semestinya yang berat untuk mendapatkan kesihatan yang baik.Malah, senaman yang sederhana mungkin mempunyai keputusan yang lebih baik.
3. Dapatkan tidur yang secukupnya.
• Tidur yang cukup dapat merangsang dan menguatkan system ketahanan manakala kekurangan tidur mempunyai kesan yang sebaliknya.
• Kesan buruk terhadap fungsi system ketahanan badan ketara dapat dilihat selepas beberapa hari kita kekurangan tidur.
• Orang dewasa secara puratanya memerlukan 7-8 jam masa tidur.
• Untuk pastikan kita mendapat tidur yang berkualiti, elakkan daripada minuman berkafein (kopi dan teh), tembakau dan arak.

Untuk kekal sihat juga kita boleh la mengambil vitamin bagi meningkatkan ketahanan sistem imun badan kita.

Ni antara vitamin yang boleh meningkatkan system imun badan kita.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

MASALAH KESIHATAN???OBESITI??? OMEGA GUARD MEMBANTU ANDA.

Salam  semua..Okeh..ni nak cerita pasal masalah kesihatan rata-rata setiap mesti nak sentiasa sihat, kehidupan sempurna . Saya baru baca dalam Majalah iSIHAT edisi Mei 2014. Hee..hee..lama dah buku ni En.Husband bagi untuk hilangkan boring duk sorang2 kat opis nih.Sambil-sambil baca tertarik dengan isu obesiti ni.

Obesiti !!! Tinggi risiko penyakit berjangkit. Ni tajuk yang terpampang besar kat page yang saya baca. Bukan untuk menakutkan tapi sekadar perkongsian dan peringatan bersama untuk kesihatan kita jugak kan.

Hasil dari bacaan menceritakan golongan obes dan penghidap kencing manis merupakan antara mereka yang paling mudah untuk dijangkiti pelbagai penyakit kerana tahap imun mereka yang rendah.

Selain itu, kurang bersenam dan sering berada dalam tekanan turut menjadi punca. Ha..ni seharusnya diberi penekanan nih. Majoriti yang bekerja selalunya stress dengan kerja masing-masing. So, ambik anisiatif untuk diri sendiri cari waktu yang sesuai untuk hilangkan stress supaya kita tidak mudah  dapat penyakit. Apabila kita berada dalam keadaan stress, badan akan meningkatkan hormone kortisol di mana ia mengurangkan system imun dalam badan kita.

Bagi mengekalkan system imun yang sihat, kita perlu membetulkan semua factor yang mempengaruhi kehidupan harian .

So, dengan pengambilan  OMEGA GUARD dapat membantu kita menjadi kesihatan menyeluruh.

APA YANG ADA DALAM KANDUNGI OMEGA GUARD SHAKLEE NI?

• Minyak Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee diesktrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk (sardin, mackerel, herring dan anchovies)
• Tidak dihasilkan dari minyak hati ikan yang mengandungi toksik.

•  Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee mengandungi 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan minyak hati ikan.
• Sangat berbeza daripada produk omega 3 di pasaran kerana Omega Guard Shaklee satu- satunya minyak ikan omega 3 paling tulen, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA dan ALA. 
•  1 kapsul Omega Guard Shaklee membekalkan 905mg asid lemak omega 3, EPA dan DHA.
•  Omega Guard Shaklee dihasilkan daripada kaedah ultratulen bergred farmaseutikal berteknologi terkini .
•  Kaedah utlratulen adalah proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengektrask omega 3 yang tulen dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB.

Saya sarankan untuk menjaga kesihatan menyeluruh badan kita, OMEGA GUARD SHAKLEE adalah supplemen yang terbaik . Gaya hidup yang sihat sangat penting bagi memastikan system tubuh kita sentiasa berada dalam keadaan baik. Dengan system imun yang baik, kita sebenarnya bukan sahaja boleh mengelak daripada jangkitan penyakit, malah risiko kanser turut dapat dikurangkan.

Banyak kelebihan pada OMEGA GUARD..MEMANG TAK RUGI SAPE YANG MENGAMBILNNYA.



Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



ENERGY BOOSTER!!!

Salam n happy thusday semua..Anda cepat penat??

Gambar sekadar hiasan.

Banyak urusan harian yang perlu dibuat sehingga hilang fokus dan tumpuan.

Shaklee juga ada set untuk tambah tenaga. Atau dengan kata lain sebagai supplemen untuk melawan keletihan seharian kita bekerja. Bila kita bekerja sepanjang hari tenaga makin berkurang dan produktiviti pun menurun..hehe..nak kekal bertenaga saya syorkan kita ambil supplemen yang boleh memberi tenaga kepada kita sepanjang hari.

Bab tenaga ni bukan untuk kuat sahaja, malah ambil kira beberapa perkara seperti kekalkan kecerdasan minda kita untuk berfikir, meningkatkan tumpuan kita atau lebih focus dan meningkatkan kualiti tidur kita. Maksud kualiti tidur adalah dapat rehat secukupnnya dan bila kita bangun pagi kekal cergas untuk teruskan aktiviti harian kita.

Gambar sekadar hiasan.

Fungsi-fungsi utama Set energy booster ni :-

Cinch Tea Mix – campuran teh yang terpilih iaitu teh merah, teh hijau dan teh putih. Cinch tea dapat memastikan hari puasa anda segar dan bertenaga. Dan, Cinch Tea ini juga dapat membantu mengawal berat badan sementara kita berpuasa. 

Omega Guard – DHA, EPA adalah 2 kandungan penting di dalam Omega Guard. EPA penting untuk kesihatan jantung dan sendi, manakala DHA adalah penting untuk perkembangan dan fungsi otak. Dengan mengambil Omega Guard pada bulan puasa akan segera menambah peningkatan kesihatan anda. (Ada juga yang mengaitkan Omega Guard dengan penurunan berat badan).  

Energizing Soy Protein- sumber protein tinggi yang akan membuatkan anda rasa kenyang yang lebih lama dan kekal bertenaga.

Vitalea- multivitamin yang dilengkapi dengan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan.


Nak dapat kan set energy booster ni boleh hubungi saya:-

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

Supplemen terbaik untuk ibu mengandung

Salam semua..lama dah nak post cerita ni sejak kakak saya bersalin hari tu.Alhamdullilah akak saya dah jadi ibu dan dapat baby boy yang sangat comel..ehem..ehem..nak cerita kisah saya pregnant dulu tak dapat la sebab memang tak kenal lagi Shaklee ni. Bila dapat tau cerita akak best guna set Kehamilan Shaklee ni excited plak nak pregnant ..hehe..sepanjang hamil akak saya ambik Set kehamilan Shaklee dan koNsisten consume ..dapat baby putih gebu je kulit..dengan izin ALLAH anak pun tak kuning ataupun Jaundice. Nak tahu apa yang akak saya ambik?

hehe..ni la satu2 nya gambar akakku yang aku ada simpan masa dia pregnant..peace..jangan marah yer..just nak share..hehe..tu assistant yer a.k.a adikku..haha.  (",).


Antara supplemen yang akak ku ambil ni die:

1. Vitalea

• Multivitamin beserta  iron yang sangat penting untuk pembentukan darah dan sel.
• 2 biji Vitalea bersamaan dengan 40 jenis lauk..mampu ke kita nak makan 40 jenis lauk ni?? dengan Vitalea kita dapat khasiat yang sama banyak dengan 40 jenis lauk tu.
• Multivitamin yang lengkap ini membantu ibu sihat dan tumbesaran anak dengan sihat.
• Memberi tenaga ,kecergasan tubuh dan kekuatan mental bagi ibu mengandung .
• Vitamin ni la yang bekalkan tenaga pada akak saya dengan kandungan kaya dengan iron (zat besi) di mana kekurangannya boleh jadi ibu mengandung rasa nak pitam, mudah pening ataupun masalah anemia.
• Anemia ni bahaya untuk ibu dan anak ketika bersalin nanti. So, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.

2. B-Complex

• B Complex adalah gabungan beberapa vitamin yang larut air.
• Ibu mengandung perlu B complex kerana mengandungi asid folik yang membantu pertumbuhan otak janin
• B Complex perlu untuk membina sel darah merah

B Complex Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B.
Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya ‘spina bifida’.
Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari.
Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung.
Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.
B complex ni akak saya ambik bagus untuk Tekanan Darah. Selalu orang mengandung dikaitkan dengan masalah tekanan darah rendah. Alhamdullilah dengan consume B complex masalah tekanan darah rendah dapat di atasi.

3.Ostematrix

• Ibu mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 dalam 1.
• Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium.
• Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya.
• Vitamin D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi.
• Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu.
• Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna.
• Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.
• Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri.
• Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.
• Dengan pengambilan ostematrix ni akak saya kurang sakit pinggang dan belakang. Kekurangan kalsium selalunya ibu mengandung akan kejang kaki dan sakit tulang pinggang . Tapi alhamdullilah dengan Oste sakit semakin berkurang.

okeh..ada lagi supplemen yang harus ibu mengandung consume and my sister ambik..lagi post selepas ini saya sambung n cerita yer.

Nak dapatkan set supplemen ni boleh hubungi saya:-

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

JOM KURUS DENGAN OMEGA GUARD

Salam..selamat tengahari semua.

menu apa tengahari ni yer..hehe..

Nak share Omega Guard Shaklee untuk turunkan berat badan.

Kenape Omega Guard boleh kuruskan badan???

sebab kandungan omega 3 -fatty acid yang mengawal pelbagai jenis hormone di dalam badan, termasuklah hormone Leptin, yang berfungsi mengawal selera makan kita.

Leptin akan menghantar signal kepada otak untuk menghadkan rasa lapar. 

Apa lagi omega Guard dapat bantu anda untuk kurus??? 

• Meningkatkan metabolisme
• Membantu pembakaran lemak
• Menghalang pembentukan lemak
• mengawal selera makan.

Bulan ni promosi Omega Guard:

Promosi beli 6 percuma 1.

dapat diskaun 5% dengan pack twin.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com

Syukur dengan nikmatnya..

Syukur Alhamdullilah masih lagi diberi kekuatan untuk bangun pagi, masih lagi di beri peluang untuk melihat anak dan suami di sisi, masih lagi diberi peluang untuk bernafas.

aku bersyukur dengan segala nikmat rezeki kesihatan dan kebahagian yang Allah bagi sehingga saat ini.

Selamat pagi dan moga hidup kita sentiasa di rahmati oleh nya. Jom zikir harian kita moga aktiviti harian kita lebih diberkati.

Nak cari supplemen kesihatan jom boleh hubungi saya.

Free konsultasi dari saya.

Hubungi saya di:-

pm/call/wasap:017-4061828

email:ruhaizah1102@yahoo.com



Jemput rezeki

Alhamdullilah pada bulan lepas saya terima 1 buku Mini Mudahnya Menjemput Rezeki dari upline saya yang sentiasa bagi sokongan padu dalam group kami. Terima kasih tak terhingga mami diera ( momlovestory.blogspot.com) singgah tengok blog mami diera yer..hehe..yang banyak memberi tunjuk ajar.

Jujur saya ceritakan dulu-dulu zaman sekolah tak tau pun pasal menjemput rezeki ni...duk tanya sendiri macam mana nak jemput rezeki. Mungkin kita set di minda kita usaha keras sahaja yang menentukan rezeki kita. Padahal kita lupa yang rezeki kita datangnya dari Allah s.w.t.

Saya begitu tertarik 1 kisah dalam buku Mudah menjemput rezeki ini.

Dalam buku tu menceritakan kisah seorang sahabat sedang bekerja. Beliau menyaipkan dinding yang terdiri daripada susunan batu-bata. Pada masa azan dilaungkan, kerjanya sudah hamper selesai. Iaitu hanya tinggal meletakkan sebutir bata sahaja lagi. Apabila ketulan terakhir itu diletakkan di tempatnya maka sempurnalah kerjanya. Namun, bila mendengar azan dilaungkan serta merta Sahabat tersebut menghentikan kerjanya dan terus menuju ke tempat solat.Apabila ditanya dia terus menjawab, bahawa jika dia meneruskan kerjanya, sebenarnya dia membesarkan batu bata dan bukan membesarkan Allah! Bagi dia bila azan dilaungkan, semuanya kecil kecuali Allah.

Hasilan dari Fathuri Salehudin.

Wah..dasyatkan iman para sahabat. Tidak hairanlah rezeki mereka melimpah ruah.Terase banyaknya perlu perbetulkan diri ini. Emm sama-sama kita amalankan moga kita dimurahkan rezeki olehnya.  Disini saya kongsi kan antara amalan menjemput rezeki.

Hehe..ini semua tips dari Mami Diera yang selalu ingatkan kami dalam group Pride supaya kami sentiasa murah rezeki.

Satu lagi rajin-rajin lah sedekah..jangan takut harta / apa yang kita miliki berkurang bila bersedekah malah keajaiban sedekah rezeki kita makin bertambah..percayalah janji Allah pada kita.